Kaj je fitoterapija

Fitoterapija in zeliščarstvo sta pristopa zdravljenja in ohranjanja zdravja, ki temeljita na uporabi zdravilnih rastlin in rastlinskih izvlečkov. Fitoterapija se osredotoča na uporabo zdravilnih rastlin za zdravljenje različnih bolezni in stanj, medtem ko zeliščarstvo vključuje širši spekter uporabe zelišč za splošno dobro počutje.

Zgodovina fitoterapije in zeliščarstva še tisoč let nazaj, saj so ljudje že od nekdaj izkoriščali zdravilne lastnosti rastlin za lajšanje bolečin, zdravljenje bolezni in krepitev imunskega sistema. Danes se ta tradicionalna praksa še vedno uporablja po vsem svetu, tako v alternativni medicini kot tudi kot del sodobnega medicinskega pristopa.

Fitoterapija temelji na znanstvenih raziskavah, ki ugotavljajo učinkovitost in varnost uporabe zdravilnih rastlin. Številne rastline vsebujejo bioaktivne spojine, kot so alkaloidi, flavonoidi, terpeni in fenoli, ki imajo lahko pozitiven vpliv na zdravje. Fitoterapevti uporabljajo te spojine za pripravo zeliščnih pripravkov, kot so čaji, tinkture, kapsule ali mazila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje različnih težav, kot so prebavne motnje, nespečnost, stres, bolečine in vnetja.